Masterclass "Jouw empowerment"

Startmoment

Vanaf 6-6-2019

Locatie

Gemeentehuis van Gouda

Deelnemers

0 inschrijvingen (12 plaatsen vrij)
Kosten: € 295,00
Inschrijven tot 02-05-2019
Over deze opleiding

Masterclass  "Jouw empowerment"

Vergroten van jouw eigen regie!

 

Achtergrond

De wereld om ons heen verandert razendsnel. Ook het tempo waarin we leven en werken wordt steeds hoger. Dagelijks schieten we uit de startblokken om alle taken, zowel zakelijk als privé, zo goed mogelijk te combineren, te voldoen aan de verwachtingen van onszelf en onze omgeving en niemand teleur te stellen. We sprinten van het ene overleg naar de volgende deadline en hebben nauwelijks gelegenheid om tussentijds bij te tanken. En o ja, bij thuiskomst wil je natuurlijk ook die gezellige vader, het frisse sportmaatje of die leuke vriendin zijn…

Waar ben jij eigenlijk in dit verhaal? Hoe zorg je ervoor dat de motor het hele jaar door kan draaien? Hoe kom je zelf weer aan het roer te staan?

In deze training ervaar je hoe je in je positieve energie komt en actief invloed uit kunt oefenen op je eigen ruimte en functioneren.

Programma

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • empowerment: wat is het en wat betekenen in deze context de begrippen veerkracht, zelfcontrole en zelfbeeld
  • zo werkt stress: gezonde en ongezonde spanning
  • jouw energiebalans
  • vicieuze cirkels in denken en doen; handvatten om dit te doorbreken
  • praktische adem- en ontspanningsoefeningen voor tijdens het werk
  • aktieplan
     

De trainingsdag heeft een luchtig, ontspannen karakter. Theorie en praktijk wisselen elkaar in vlot tempo af.

En? Kriebelt het? Of voel je juist lichte weerstand? Kom dan vooral, we verrassen je graag!

Voor wie         
Voor alle medewerkers van de organisaties van Werken in het Westen.
 
Aantal deelnemers                      
6 tot 12 deelnemers.
 
Kosten en aanmelding

De kosten voor deelname aan deze training zijn € 295,= excl. 21% BTW  per persoon en wordt via facturatie aan de gemeente door de trainer verzorgd. Voor koffie, thee en lunch  wordt  door gastheergemeente gezorgd.

De training start om 09.30 uur (inloop 09.15 uur) en duurt tot 16.30 uur.

 

Annulering
Indien er wordt geannuleerd binnen twee weken voor de trainingsdatum, zijn wij genoodzaakt om het gehele bedrag in rekening te brengen.


Trainers:             Marenthe de Bruijne  (www.creasense.nl )  en Marianne Ambagtsheer (www.Spirans.nl )

Datum en locatie

Datum/locatie

Gemeentehuis van Gouda
Op donderdag 6 juni 2019
van 09:30 tot 16:30 uur
2803PG Gouda
Burgemeester Jamesplein 1
kamer 2.41